Não erre ao escolher a escova de dentes!

O mercado oferece uma infinidade de marcas e modelos de escovas dentais. E as propagandas são muito bem feitas, levando o cliente a acreditar que o fato de a escova ter angulações, cerdas, desenhos etc. etc. dessa ou daquela forma vai fazer toda a diferença na saúde bucal.
Entretanto, a melhor escova é aquela mais simples. Não falo isso apenas por opinião pessoal, mas também com base em estudos e evidências clínicas. Mas é claro que não são estudos patrocinados pelas empresas do ramo!
Para não ficar mais em dúvida na hora de escolher uma escova, lembre-se de que a melhor opção é a que reúne as seguintes características:
- cerdas macias (bem macias) e planas (no mesmo nível);
- cabeça pequena;
- cabo reto.
Portanto, esqueça aquelas escovas de "última geração", com cerdas em vários níveis, cabeça enorme, cabo com angulagens diversas...
Cerdas duras ou médias, então, nem pensar. Além de não promoverem uma correta higienização, podem causar sérios danos às gengivas ou às próprias estruturas dentais.
Escovar os dentes é fundamental quando se fala em higiene bucal. Mas somente escovar não é suficiente: o fio dental não pode ser esquecido, jamais!
Colutórios (líquidos para bochechos) são totalmente dispensáveis, principalmente por conterem álcool, flúor, adoçantes ...
Mas o principal para ter saúde bucal é o seguinte: alimentação de verdade!
Aquela máxima é totalmente verdadeira: "A saúde começa pela boca!"